de kleinste op de 68km...

[Nathalie]

wat leuk om zo'n verslag te lezen en gefeliciteerd met het resultaat

[Gerritje]

goed gedaan hoor.

en ze ziet er goed uit.

[mirretje]

Echt knap hoor, wat een afstand. Hoevaak train je per week hiervoor en welke afstand rijd je dan?

[Jowien]

@mirretje: ik heb een heel trainingsschema uitgedacht. We begonnen in december al, uitgaand van een behoorlijke basisconditie. Voor klasse 1 (tot 40km) trainde ik 1 of 2x per week een rit van anderhalf tot twee uur, plus een rit van twee a drie uur. Met steeds langer draven. Voor klasse 2 en 3 ben ik gaan trainen in blokken. Dan rij ik verdeeld over 2,3 of 4 dagen binnen 1 week een flink aantal kilometers. Daarna krijgt ze dan een paad dagen rust om te herstellen, en dan twee tot drie weken week later weer een blok, maar dan weer iets meer kilometers. Zo uitbouwen tot anderhalf keer de wedstrijdafstand per blok. Als je meer wilt weten: kijk eens in ons endurancetopic op Fjord in de Sport!

[pjotr_nientje]

Wat een prestatie zeg...68 km...da's een hele zit.
Gefeliciteerd hoor

[Jowien]

Hihi, dat hoor ik zou zo vaak als ik vertel dat ik 6uur op mn paard rij... dat ik wel een zere k*nt zal hebben. Maar zitten doe ik erg weinig! Het is bijna alleen maar lichtrijden, of een soort staand-meehobbelen-lichtrijdenachtig iets. Dus nee, het is geen hele zit, op dat vlak valt het alles mee .

[Ilonka]

Haha Jowien ik dacht exact hetzelfde, van zitten is er niet veel bij!